Basketbol & Voleybol Yaz Akademisi
Koşuyolu Validebağ Korusu’nda hız–kuvvet–çabukluk–sıçrama; Hüseyin Avni Sözen A.L. kapalı salonda fundamental, teknik ve taktik antrenmanlar ile 8 hafta süren yoğun gelişim programı.
Program Özeti
Sporcularımız 8 hafta boyunca Validebağ Korusu’nda sürat, kuvvet, çabukluk ve sıçrama gibi atletik performans unsurlarını geliştirir; Hüseyin Avni Sözen A.L.’nin kapalı spor salonunda ise fundamental, teknik ve taktik antrenmanlarıyla branş becerilerini güçlendirir. Akademi sürecinde sporcular bireysel olarak gelişir; aynı zamanda takım ruhu, disiplin ve spor ahlakı kazanır.
03 Tem
Başlangıç
25 Ağu
Bitiş
5 gün
Hafta içi
8 hafta
Toplam süre
Gelişim Yolu & Lisans
- Akademide edindiği tecrübe ile sporcu; TBF & TVF altyapı liglerinde lisanslı oyuncu olma seviyesine gelir.
- Seri B – Seri A takımlarımız, akademi antrenmanlarına düzenli katılan sporcular arasından seçilir.
- Koç–sporcu iletişimi akademi süresince güçlenir; performans raporlarıyla takip edilir.
Yer & İçerik
| Lokasyon | İçerik |
|---|---|
| Koşuyolu Validebağ Korusu | Atletik performans: sürat, kuvvet, çabukluk, sıçrama |
| Hüseyin Avni Sözen A.L. Spor Salonu | Fundamental, teknik, taktik (Basketbol & Voleybol) |
Takvim & Katılım
- 03 Temmuz – 25 Ağustos tarihleri arasında; hafta içi her gün (yarı zamanlı) planlanmıştır.
- 8 haftalık dönemden, en az 3 hafta olacak şekilde istediğiniz haftaları seçerek kayıt olabilirsiniz.
- Yaş grupları: kız & erkek sporcular (kulüp duyurusuna göre yaş aralığı güncellenir).
Antrenman Programı
PAZARTESİ – ÇARŞAMBA – CUMA
| 09:00–10:00 | Voleybol Validebağ Korusu Atletizm Antrenmanları (Tüm Gruplar) |
|---|---|
| 10:30–11:30 | 2012–2013 / 2010–2011 Voleybol Salon Antrenmanı |
| 10:30–11:30 | 2008–2009 / 2006–2007 Voleybol Kuvvet–Sürat Çalışması |
| 11:45–12:45 | 2008–2009 / 2006–2007 Voleybol Salon Antrenmanı |
| 11:45–12:45 | 2012–2013 / 2010–2011 Voleybol Kuvvet–Sürat Çalışması |
| 13:15–14:45 | 2012–2013 / 2010–2011 Basketbol Salon Antrenmanları |
| 13:15–14:45 | 2008–2009 / 2006–2007 Basketbol Kuvvet–Sürat Çalışması |
| 15:00–16:30 | 2008–2009 / 2006–2007 Basketbol Salon Antrenmanları |
| 15:00–16:30 | 2012–2013 / 2010–2011 Basketbol Kuvvet–Sürat Çalışması |
SALI – PERŞEMBE
| 09:00–10:00 | Basketbol Validebağ Korusu Atletizm Antrenmanları (Tüm Gruplar) |
|---|---|
| 10:30–11:30 | 2012–2013 / 2010–2011 Basketbol Salon Antrenmanı |
| 10:30–11:30 | 2008–2009 / 2006–2007 Basketbol Kuvvet–Sürat Çalışması |
| 11:45–12:45 | 2008–2009 / 2006–2007 Basketbol Salon Antrenmanı |
| 11:45–12:45 | 2012–2013 / 2010–2011 Basketbol Kuvvet–Sürat Çalışması |
| 13:15–14:45 | 2012–2013 / 2010–2011 Voleybol Salon Antrenmanları |
| 13:15–14:45 | 2008–2009 / 2006–2007 Voleybol Kuvvet–Sürat Çalışması |
| 15:00–16:30 | 2008–2009 / 2006–2007 Voleybol Salon Antrenmanları |
| 15:00–16:30 | 2012–2013 / 2010–2011 Voleybol Kuvvet–Sürat Çalışmaları |